Na Sardiniji se ni zgodilo nič velikega, a prav zato se je razkrilo nekaj bistvenega. Ko se je hrup umaknil, sem jasneje začutila, koliko življenja človek izgubi v notranji razpršenosti. Zapis govori o miru kot obliki moči, o varovanju lastne energije in o vprašanju, kaj ostane, ko odpade vse, kar ni zares tvoje.
Kdo sem, ko sem mirna Read More »
Čustva so naš notranji navigator.
Pomagajo nam razumeti, kaj potrebujemo.
Povedo nam, kaj ni v redu.
Povedo nam, kaj nam je pomembno.
Če jih poslušamo, lažje najdemo pravo smer.
Čustva so naš notranji navigator Read More »
V terapevtskem vrtu ne rastejo samo rastline. Raste tudi človekov občutek, da zmore, da pripada in da lahko s svojimi rokami ustvari nekaj živega in lepega.
Terapevtski vrt kot prostor razvoja identitete Read More »
Regulacija ni filozofija in ni duhovna moda. Pomeni samo to, da tvoj živčni sistem ni stalno v alarmu. Ko si neregulirana, pamet ne pomaga – telo vodi igro. Dobra novica? Regulacija je preprosta, vsakodnevna higiena živčnega sistema. Najprej umiri telo. Potem rešuj problem.
Regulacija – razloženo za telebane Read More »
Regulacija in samoregulacija živčnega sistema: zakaj stabilnost zmanjšuje stres, krepi odnose in podpira bolj mirno ter učinkovito vsakodnevno življenje
Regulacija kot nova kompetenca Read More »
Identiteta kot notranji program: zakaj deluješ avtomatsko in kako prebudiš zavest. Razumi avtomatske reakcije ter aktiviraj zavestno osebno transformacijo.
Identiteta kot notranji program Read More »
Prisotnost je danes naša najmočnejša tehnologija – notranji operacijski sistem, ki nam omogoča preživetje v času eksponentnih sprememb. V zapisu pokažem, kako nas zavestno dihanje odklopi od konstantnih dražljajev in nas postavi v točko zdaj, kjer se prepišejo naši prihodnji scenariji. Ko smo res tukaj, se aktivira notranji kompas, natančnejši od vsake umetne inteligence okoli nas.
